最近台灣超多人都在聊MBTI，今天就來個MBTI簡單介紹，讓大家快速搞懂這個紅遍韓國跟歐美的性格測驗。MBTI全名是Myers-Briggs Type Indicator，把人的性格分成16種類型，測驗結果會用4個英文字母組合表示，像是ENTP、ISFJ這種，每個字母都代表不同的性格傾向。
MBTI的4個維度其實很好理解，第一個是「外向(E) vs 內向(I)」，這不是說你愛不愛社交，而是你獲取能量的方式。E型人跟朋友混在一起就充電，I型人則需要獨處時間恢復精力。第二個「實感(S) vs 直覺(N)」講的是你怎麼接收資訊，S型人注重具體事實，N型人更愛抽象概念。
| 維度 | 類型1 | 類型2 | 主要差異 |
|---|---|---|---|
| 能量來源 | 外向(E) | 內向(I) | 充電方式不同 |
| 資訊接收 | 實感(S) | 直覺(N) | 關注細節vs大方向 |
| 決策方式 | 思考(T) | 情感(F) | 邏輯優先vs人情優先 |
| 生活態度 | 判斷(J) | 感知(P) | 計劃型vs隨性型 |
第三個維度「思考(T) vs 情感(F)」影響你做決定時更看重邏輯還是人情。T型人會理性分析利弊，F型人則會考慮他人感受。最後一個「判斷(J) vs 感知(P)」講的是生活態度，J型人喜歡按計劃行事，P型人則比較隨性。把這四個維度組合起來，就形成了16種人格類型。
韓國人現在超瘋MBTI，連相親都會先問對方類型，台灣也越來越多人用這個來了解自己跟朋友。測驗結果可以幫助你理解自己為什麼在某些情境特別自在或彆扭，像是ENTP通常點子很多但容易三分鐘熱度，ISFJ則是默默照顧別人的類型。不過要記得，MBTI只是工具，不是要給你貼標籤，人的性格本來就很複雜多元。
最近FB、IG上大家都在瘋傳「MBTI人格測驗」，到底MBTI是什麼？5分鐘搞懂這個超夯人格測驗的秘訣在哪？其實它是源自心理學家榮格理論的性格分類工具，把人的性格分成16種超具體類型，從你怎麼做決定、跟人互動的方式通通都能分析，比星座還準，難怪成為台灣年輕人最新的社交話題！
MBTI測驗主要從4個維度來分析你的性格特質，每個維度有2種傾向，組合起來就是你的專屬人格代碼。像是「E」代表外向、「I」代表內向，這些字母組合可不是隨便亂編的，真的會讓人驚呼「這根本就是在說我啊！」。來看看這4個維度怎麼分：
| 維度 | 類型1 | 類型2 | 簡單說明 |
|---|---|---|---|
| 精力來源 | 外向(E) | 內向(I) | 你是從社交充電還是獨處回血？ |
| 資訊獲取 | 直覺(N) | 實感(S) | 喜歡天馬行空還是注重現實細節？ |
| 決策方式 | 思考(T) | 情感(F) | 用邏輯分析還是憑感覺做決定？ |
| 生活態度 | 判斷(J) | 感知(P) | 喜歡計劃周全還是隨興所至？ |
做完測驗後你會得到4個字母組成的結果，像是ENTP或ISFJ這種代碼。每個類型都有獨特的行為模式，比如「ENFJ」就是天生的領袖型，超會照顧別人感受；而「ISTP」則是動手能力超強的淡定哥。台灣網友最愛用這個來分析感情配對，像是「INFJ配ENFP」就被說是靈魂伴侶組合，準到讓人起雞皮疙瘩！
測驗過程超簡單，大概10分鐘就能完成，網路上有很多免費版本。不過要提醒大家，有些題目會讓你很糾結，像是「你比較常：A.跟著感覺走 B.按計劃行事」，這種時候選第一個直覺答案最準。測完記得把結果存下來，很多台灣的職場講座、交友活動現在都會用MBTI來分組，搞懂自己的類型真的超實用！
最近FB、IG上大家都在瘋傳MBTI測驗結果，連約會軟體都開始標註這個標籤。為什麼大家都在做MBTI？原來它能幫你更認識自己，這種人格分類不像星座那麼玄，而是透過具體問題分析你的思考模式，讓你知道自己為什麼會這樣做決定、怎麼跟人相處，難怪連公司面試都有人拿來參考。
MBTI把人格分成16種類型，主要看4個面向：你是外向(E)還是內向(I)、靠直覺(N)還是實感(S)、重視邏輯(T)還是情感(F)、喜歡計劃(J)還是隨性(P)。像小編測出來是ENFP，馬上就懂為什麼每次朋友約爬山我都秒答應，但最後都放鴿子（笑）。這種「啊～原來我是這樣的人」的頓悟感，就是MBTI最迷人的地方。
| 類型代碼 | 特徵舉例 | 適合職業 |
|---|---|---|
| ISTJ | 務實守規矩 | 會計師、軍人 |
| ENTP | 愛辯論點子王 | 創業家、律師 |
| ISFP | 藝術家性格 | 設計師、音樂人 |
| INFJ | 理想主義者 | 心理師、作家 |
實際用起來真的很有感！像同事阿明老是抱怨會議太多，測完發現他是INTJ「戰略家」類型，難怪覺得集體討論很沒效率。現在他學會先寫好提案再開會，工作效率直接翻倍。MBTI最實用的是讓你理解「不是別人難搞，只是我們腦子運作方式不同」，像小編的ESTJ主管做事超按表操課，以前覺得他很機車，現在知道這只是他J型的特質，反而能找到合作節奏。
身邊朋友玩到後來還會研究「類型配對」，像INFJ和ENFP被說是靈魂伴侶組合，雖然不一定準，但至少提供一個角度去思考關係中的互補性。不過要提醒大家，人格類型會隨人生階段改變，別把自己或別人貼死標籤喔！
最近MBTI人格測驗在台灣超夯，大家都在問「什麼時候適合做MBTI測驗？最佳時機大公開」。其實啊，做心理測驗就像挑水果一樣，要選對時機才會準啦！今天就用台灣人最熟悉的日常情境，告訴你哪些時候測最適合，哪些時候可能會測到懷疑人生～
首先，心情穩定時絕對是黃金時段！如果你剛跟另一半吵架完，或是工作被主管電爆，這時候測出來的結果八成會是「暴躁型人格」吧（笑）。建議選在週末早晨，喝杯咖啡放鬆時再做，這時候的你最像真實的自己。
| 推薦時段 | 原因 | 適合程度 |
|---|---|---|
| 平日晚上8-10點 | 下班後心情平穩 | ★★★★☆ |
| 週末午後 | 沒有工作壓力 | ★★★★★ |
| 長假前 | 對未來有規劃慾望 | ★★★★☆ |
另外啊，人生重要轉折點也很適合測。像大學選科系、考慮轉職、甚至想追新對象時（喂），這時候做測驗不僅能更認識自己，結果也會特別準。我朋友阿明就是在準備換跑道時測的，發現自己原來是ENTJ企業家型，現在創業做得嚇嚇叫！
不過要提醒，連續加班三天後、宿醉未醒、或是感冒頭昏時千萬別測。上次我同事小美熬夜趕報告後測，結果從ENFP快樂小狗變成ISTJ公務員型，整個懷疑測驗壞掉（其實是腦袋壞掉吧）。還有啊，測驗前記得先上廁所，憋尿時做的結果我不敢保證喔～