盧炯如

最近發現自己右臉上長白毛，一開始還以為是沾到棉絮，仔細看才發現是從皮膚長出來的！這種情況其實不少人都遇過，尤其年過30後更常見。今天就來聊聊臉上突然冒白毛的各種可能原因，還有我們該怎麼應對才不會越弄越糟。

先說說最常見的幾種狀況吧！有些人可能是因為局部黑色素細胞暫時失能，導致毛髮變白；也有人是毛囊周圍微發炎，長出來的毛就會特別顯眼。我特地整理了不同情況的對照表：

記得我阿姨之前也遇過類似狀況，她右臉突然冒出幾根超明顯的白毛，美容師建議她不要亂拔，因為強行拔除可能會讓毛囊受損，反而刺激更多異常毛髮生長。後來她改用小剪刀仔細修剪，搭配溫和的美白保養品，過陣子就改善很多。

皮膚科醫師朋友告訴我，如果是偶爾一兩根其實不用太緊張，但要是同個部位反覆長出白毛，或是伴隨皮膚變白、脫屑等狀況，就要考慮是不是白斑症的前兆。他們診所有個案例就是這樣，患者起初以為只是普通白毛，檢查才發現是早期白斑，幸好及時治療控制住了。

平常保養方面，建議可以加強臉部防曬，因為紫外線會加速毛囊老化。洗臉時也要注意不要太用力摩擦長白毛的部位，我現在都用起泡網先搓出泡泡再輕柔清潔。飲食部分多吃含銅食物像堅果、海鮮也有幫助，畢竟銅是黑色素合成的重要元素呢！

最近有網友在PTT發問「為什麼右臉會突然長出白毛？醫師解析5大可能原因」，引起熱烈討論。其實臉上突然冒出白毛真的會讓人很在意，特別是單邊長出來更讓人擔心是不是身體出了什麼問題。今天就來跟大家分享皮膚科醫師的專業見解，幫你搞清楚這些白毛到底從哪來的。

首先最常見的原因是毛囊老化，隨著年齡增長，黑色素細胞功能會逐漸衰退，導致新長出來的毛髮變白。這種情況通常會從鬢角或下巴開始，但有時也會突然在特定位置冒出一兩根。另外也要注意是不是壓力太大，長期處於高壓狀態會影響黑色素生成，讓毛髮提早變白，而且壓力大的人常常會不自覺拔毛或摸臉，更容易刺激毛囊長出異常毛髮。

以下是醫師整理的5大可能原因對照表：

還有一個容易被忽略的原因是局部皮膚發炎，像是毛囊炎或濕疹都可能影響毛囊功能，讓長出來的毛髮變白。這種情況通常會伴隨皮膚紅腫或搔癢感，建議要及早就醫治療。另外像是缺乏銅、鋅等微量元素，或是維生素B12不足，也可能導致毛髮色素合成異常，不過這類情況通常會是全身性影響，不太會只出現在單側臉部。

最後要提醒的是，雖然機率很低，但白斑症等自體免疫疾病也可能表現為局部白毛。如果發現白毛周圍皮膚也開始變白，或是身體其他部位同時出現異常，建議盡快找皮膚科醫師檢查。平常也要注意防曬，避免紫外線加速毛囊老化，同時保持均衡飲食和規律作息，才能維持毛囊健康。

右臉長白毛該拔嗎？皮膚科醫師教你正確處理方式

最近照鏡子突然發現右臉長了一根白毛，是不是超困擾的？很多人都會猶豫該不該直接拔掉，其實處理臉部細毛可是有學問的喔！皮膚科醫師就提醒，隨便亂拔可能會引起毛囊炎，甚至讓皮膚變敏感。今天就來跟大家分享幾個正確的處理方式，讓你不用再為這根小白毛煩惱啦～

首先要注意的是，臉上的白毛其實是正常老化現象，就跟頭髮會變白一樣。但如果突然大量出現，或是伴隨其他症狀，建議還是要去看醫生檢查一下。以下是幾種常見處理方式的比較：

醫師特別提醒，如果是用鑷子拔的話，一定要先消毒器具，拔完後也要做好鎮靜保濕。我自己試過在拔之前先用冰塊冰敷一下，真的比較不會痛耶！另外現在藥妝店也有賣那種超細的修眉剪刀，用來修剪白毛也很方便，完全不會刺激皮膚。

很多人不知道的是，其實白毛的生長跟壓力、作息也有關係。我朋友之前工作壓力大，右臉突然冒出好幾根白毛，後來調整作息後就慢慢減少了。所以與其一直糾結要不要拔，不如先從改善生活習慣開始喔！如果真的很在意，也可以考慮用遮瑕膏暫時蓋住，等有時間再好好處理。

最近有冇發現30歲後右臉冒白毛？原來係呢啲生活習慣造成嘅！唔少台灣朋友都有類似困擾，明明仲後生就開始生白毛，尤其係右臉特別明顯。其實呢啲都同我哋日常嘅小習慣有關，今日就同大家分享下點解會咁，同埋可以點樣改善。

首先，壓力大真係會加速白髮生長！台灣人工作壓力出名大，加班、熬夜成日常，長期處於緊張狀態會影響黑色素細胞功能。尤其係習慣用右手托腮嘅人，右臉血液循環差啲，加上壓力集中喺右側（多數人慣用右手），白毛就特別容易喺右臉出現。

以下係幾個常見嘅壞習慣同對白髮嘅影響：

另外，成日側睡嘅人都要留意！尤其係慣性向右邊瞓嘅人，右臉長期受壓又摩擦枕頭，毛囊血液循環會變差。建議可以試下仰睡，或者換真絲枕頭套減少摩擦。仲有啊，而家好多人成日低頭玩手機，頸椎壓力大會影響頭皮血液循環，連帶面部毛囊都會受影響。

飲食方面都好重要，台灣人成日食外賣好容易營養唔均衡。黑色素合成需要足夠嘅蛋白質同微量元素，特別係銅、鐵同維他命B群。可以多食黑芝麻、黑豆呢類黑色食物，對預防白髮有幫助。記住啦，白髮唔係一朝一夕形成，改善都要持之以恆先有效果！