盧炯如

最近天氣忽冷忽熱，嘴唇有皰疹的朋友變多了，那種刺刺癢癢的感覺真的超煩人！今天就來跟大家聊聊這個困擾很多人的小毛病。其實嘴唇上冒出來的小水泡，多半是第一型單純皰疹病毒在作怪，這個病毒一旦感染就會終生潛伏在神經節裡，等到免疫力下降時就跑出來搗蛋。

很多人會好奇皰疹到底會不會傳染，答案是「會」！特別是水泡破掉的時候，裡面的液體含有大量病毒，這時候千萬不要跟別人共用餐具或親親。根據醫師的說法，從發病到完全結痂大概要7-10天，這段期間要特別注意不要亂抓，不然可能會留下疤痕喔！

說到治療方法，除了去藥局買抗病毒藥膏外，有些居家護理也很重要。記得要多補充富含離胺酸的食物像是魚肉、豆類，可以幫助抑制病毒複製。相反地，巧克力、堅果這些含精胺酸的食物就要少吃，因為它們可能會讓皰疹更嚴重。另外保持充足睡眠和減少壓力也是關鍵，畢竟免疫力下降就是皰疹復發的主因。

有些長輩會教用牙膏或鹽巴塗在皰疹上，這些偏方其實不太建議。牙膏裡的成分可能會刺激皮膚，鹽巴則會讓傷口更痛。如果真的癢得受不了，可以用冰敷的方式緩解，但記得冰塊要包毛巾，不要直接接觸皮膚。如果皰疹反覆發作或範圍很大，還是要去看醫生拿口服抗病毒藥物比較保險。

什麼是唇皰疹？原來是這個病毒在作怪！相信很多人都有過嘴唇周圍突然冒出小水泡的經驗，那種刺刺癢癢的感覺真的讓人超困擾。其實這是一種叫做「單純皰疹病毒」在作怪，而且這個病毒一旦感染就會終身潛伏在我們體內，等到免疫力下降時就跑出來搗蛋，真的是很煩人的小東西啊！

這種病毒主要分成兩種類型，第一型通常出現在嘴巴周圍，第二型則好發在生殖器部位。不過在台灣，大多數人感染的還是第一型居多。最討厭的是它超級容易傳染，光是共用餐具、毛巾，或是親親抱抱都可能中標。所以如果發現自己嘴唇開始有灼熱感或冒出小水泡，就要特別注意不要傳染給身邊的人囉！

很多人會好奇為什麼明明沒做什麼，唇皰疹卻突然發作？其實這個病毒最愛趁我們身體虛弱的時候出來鬧事。像是熬夜、壓力大、感冒，甚至是女生生理期前後，都是它活躍的高風險期。我自己就曾經在期末考前連續熬夜三天後，嘴唇馬上冒出好幾顆水泡，真的是欲哭無淚啊！所以平常保持規律作息、多吃營養的食物，才能讓這個討厭鬼乖乖待在體內不要作怪。

說到治療方法，現在藥局都能買到抗病毒藥膏，像是大家熟悉的「治唇妥」就是其中一種。記得要在感覺刺癢的第一時間就趕快擦，這樣效果最好。如果拖到水泡都冒出來了才處理，可能就要多花好幾天才能痊癒。另外有些人會用凡士林或護唇膏保持傷口濕潤，這個方法也不錯，但要記得用乾淨的棉花棒沾取，避免二次感染喔！

最近嘴角突然冒出又痛又癢的小水泡嗎？為什麼我會得唇皰疹？5個常見觸發原因其實跟我們的日常生活習慣息息相關。這種由單純皰疹病毒引起的症狀，雖然不會造成嚴重健康問題，但反覆發作真的讓人很困擾。今天就來跟大家聊聊，到底是哪些情況容易讓潛伏在體內的病毒再次活躍起來。

首先最常見的就是免疫力下降的時候。當你連續熬夜追劇、工作壓力大，或是感冒生病時，身體的防禦力變弱，病毒就會趁虛而入。我身邊就有朋友每次期末考週必長唇皰疹，根本就是身體在抗議啊！另外女生生理期前後也特別容易發作，這跟荷爾蒙變化也有關係。

再來很多人不知道的是，太陽曬太多也會誘發唇皰疹！特別是夏天去海邊玩水，或是冬天滑雪沒做好嘴唇防曬，紫外線會刺激皮膚讓病毒活躍。建議平常就要養成擦防曬護唇膏的習慣，尤其是已經有皰疹病史的人更要小心。

第三個常見原因是外傷刺激，像是嘴唇太乾裂破皮、不小心咬到，或是去做牙科治療時器械摩擦到嘴唇周圍。這些小傷口都會變成病毒發作的入口。所以平常要多注意嘴唇保濕，隨身帶條護唇膏真的很重要。

最近嘴角突然冒出小水泡，又痛又癢超困擾！唇皰疹多久會好？完整病程時間表告訴你。其實唇皰疹是單純疱疹病毒引起的，從發作到痊癒大概要7-14天，但每個人的狀況不太一樣。今天就來分享詳細的病程發展，讓你知道接下來會經歷什麼階段，才不會太緊張。

通常唇皰疹的病程可以分成幾個明顯階段，我整理成表格讓大家更清楚：

前兩天是最關鍵的治療時機，如果覺得嘴唇有刺痛感就要趕快擦藥，可以縮短病程。水泡期的時候真的超不舒服，吃東西都要很小心，建議用吸管喝飲料避免刺激傷口。記得這段時間要作息正常、多補充維他命B群和C，幫助身體對抗病毒。

很多人會問要不要把水泡戳破，拜託千萬不要！這樣反而會延長癒合時間，還可能留下疤痕。如果14天後還沒好，或是反覆發作太頻繁，就要去看醫生檢查是不是免疫力出問題。平常也要注意不要跟別人共用唇膏或餐具，免得傳染給身邊的人。