盧炯如

流鼻血別緊張！這些止血方法你一定要知道

突然流鼻血真的會讓人手忙腳亂，特別是小朋友流鼻血的時候，家長更是緊張到不行。其實掌握正確的流鼻血止血方法，就能輕鬆應對這種狀況。很多人第一反應就是抬頭後仰，但這樣做反而會讓血液倒流到喉嚨，可能引起嘔吐或嗆到，真的超危險的啦！

正確止血步驟看這裡

當你或身邊的人流鼻血時，記得保持冷靜，按照以下步驟處理：

1. 坐直身體：微微向前傾，讓血液自然流出，不要躺下或仰頭
2. 捏住鼻翼：用拇指和食指捏住鼻翼軟組織部分（大概在鼻樑下方1公分處），持續壓迫5-10分鐘
3. 冰敷幫助：可以在額頭或鼻樑處冰敷，讓血管收縮更快止血

常見錯誤處理方式

什麼時候要趕快看醫生

雖然大部分流鼻血都能自己處理好，但如果遇到這些情況就要趕快就醫：出血超過20分鐘還止不住、出血量超大（像水龍頭一樣流不停）、因為撞擊受傷導致的流鼻血，或是伴隨頭暈、臉色蒼白等症狀。特別是老人家或正在服用抗凝血劑的人，更要特別小心。

平時也要注意預防，天氣乾燥時可以用凡士林薄擦鼻腔保持濕潤，多補充水分，避免用力擤鼻涕或挖鼻孔。如果是小朋友經常流鼻血，可能要檢查看看是不是過敏性鼻炎造成的，這在台灣潮濕的環境裡還蠻常見的。

流鼻血怎麼辦？5個步驟教你快速止血

突然流鼻血真的會讓人手忙腳亂，特別是小朋友或長輩在家裡發生時更讓人緊張。其實只要掌握幾個簡單的處理步驟，就能有效止血，避免情況惡化。今天就跟大家分享這5個實用的小技巧，記得學起來以備不時之需喔！

首先最重要的是保持冷靜，千萬不要慌張。很多人一看到血就急著把頭往後仰，這個動作其實是錯的！正確做法是稍微低頭，讓鼻血自然流出，這樣才能避免血液倒流嗆到氣管。同時用拇指和食指輕輕捏住鼻翼兩側（就是軟軟的那個部位），持續壓迫5-10分鐘，大多數情況下這樣就能止血了。

如果身邊有冰袋或冷毛巾，可以順便敷在鼻樑或額頭位置。低溫能讓血管收縮，幫助止血更快見效。記得不要直接把冰塊貼在皮膚上，最好用毛巾包著才不會凍傷。這個方法特別適合夏天或天氣熱的時候，因為高溫容易讓血管擴張導致出血。

當你在處理流鼻血時，記得要用嘴巴呼吸，這樣才不會因為鼻子的動作影響止血效果。如果10分鐘後還是血流不止，或是出血量特別大、伴隨頭暈等症狀，就要趕快就醫檢查。特別是老人家或長期服用抗凝血藥物的人，更要小心觀察狀況。平常也要注意保持鼻腔濕潤，乾燥的季節可以用凡士林或生理食鹽水噴霧保養鼻黏膜。

最後提醒大家，雖然大部分流鼻血都不是嚴重問題，但如果經常發生或每次都很難止血，建議還是要找耳鼻喉科醫生檢查看看。可能是鼻中隔彎曲、鼻腔內有血管瘤，或是其他需要治療的狀況。特別是小朋友如果常常無故流鼻血，家長一定要多留意喔！

最近天氣變化大，身邊好多朋友都突然流鼻血，嚇得趕緊問醫生。為什麼會突然流鼻血？常見原因大解析，今天就來跟大家聊聊這個困擾很多人的問題。其實流鼻血在台灣很常見，特別是換季的時候，但背後的原因可能比你想的還多喔！

首先最常見的就是天氣乾燥啦！台灣雖然濕度高，但冷氣房待太久或秋冬季節，鼻腔黏膜容易乾裂出血。這時候可以多用生理食鹽水噴鼻子保持濕潤，記得冷氣不要開太強。另外小朋友很愛挖鼻孔，這個壞習慣真的會讓鼻黏膜受傷，家長要特別注意。我自己小時候就常因為這樣流鼻血，被媽媽念超多次…

除了外在因素，身體狀況也會影響。像高血壓患者血管比較脆弱，打噴嚏太用力就可能爆血管。還有啊，有些人吃太多補品或活血的中藥，反而讓鼻子容易出血。最近不是很多人吃薑黃保健嗎？過量也可能會喔！

這邊幫大家整理幾個常見原因跟應對方式：

另外要提醒大家，如果常常無緣無故流鼻血，或是血流很久都止不住，一定要去看醫生檢查。我表哥之前就是這樣，後來發現是鼻腔裡長了小東西，還好及早處理。特別是老人家或小孩，千萬不要覺得流鼻血是小事就忽略喔！

小朋友流鼻血該怎麼處理？家長必學技巧

看到小朋友突然流鼻血，很多家長都會手忙腳亂。其實只要掌握幾個簡單步驟，就能冷靜處理這個常見狀況。首先千萬別慌張，讓孩子保持坐姿稍微前傾，用手指捏住鼻翼兩側（就是鼻子軟軟的地方），持續加壓5-10分鐘。記得要教孩子用嘴巴呼吸，這樣才不會因為緊張而吞下血塊。

很多家長會犯的錯誤就是讓孩子往後仰，這樣反而會讓血流進喉嚨引起嘔吐。正確做法可以參考這個簡單表格：

如果10分鐘後還是血流不止，或是出血量特別大（比如一直滴不停），就要趕快帶去給醫生檢查。平常也要注意小朋友的飲食，多補充維生素C和K，這些都有助於血管健康。天氣乾燥時可以在房間放盆水或使用加濕器，避免鼻黏膜太乾容易破裂。

有些小朋友會因為挖鼻孔或碰撞到而流鼻血，這時候除了處理當下狀況，也要教導他們正確的衛生習慣。可以準備小包裝的生理食鹽水噴鼻劑，保持鼻腔濕潤。如果孩子經常無故流鼻血，建議記錄發生的時間和頻率，下次回診時提供給醫師參考。