盧炯如

最近換了新電腦，第一件事就是找個美美的山水畫桌面來裝飾我的工作空間。說真的，每天對著電腦這麼久，選張賞心悅目的桌布超級重要！我特別喜歡那種有遠山、流水跟雲霧繚繞的風格，看起來整個心情都平靜下來，工作效率也跟著提升不少。

說到挑選山水畫桌布，我發現有些小技巧可以分享給大家：

我自己最愛用故宮數位典藏的那些古畫，像是〈谿山行旅圖〉轉成高清桌布後，細節超級驚人！每次最小化視窗都會被那些細膩的筆觸驚艷到。不過要注意的是，有些免費圖庫的山水畫解析度不夠，放大後會糊掉，建議直接去博物館官網找資源比較保險。

前陣子還發現一個超實用的技巧：把不同季節的山水畫設成自動輪播。早上開機是春山如笑，下午變成秋山紅葉，晚上換成雪景寒林，整個辦公桌就像會跟著時間變化一樣，連同事都跑來問我是怎麼弄的。其實只要在Windows的「個人化」設定裡選擇「投影片放映」，再把喜歡的圖片資料夾加進去就好，完全不用另外裝軟體。

有時候工作壓力大，我就會把視窗全部最小化，盯著山水畫桌布發呆幾分鐘。看著畫裡的遠山跟流水，真的會有種「人在辦公室，心在度假」的感覺。特別是那種留白很多的宋代山水，看著看著煩躁感就少了一大半，比喝咖啡還有用！

誰最適合用山水畫當電腦桌面？3種人格特質一次看！最近發現身邊越來越多人開始把傳統山水畫設成電腦桌面，仔細觀察後發現這些人都有某些共同特質。如果你也正在考慮換個桌布風格，不妨看看自己是不是屬於這三類人，說不定山水畫會讓你工作時更順心喔！

首先就是「需要長時間專注」的類型。像程式設計師、作家這類要盯著螢幕好幾個小時的工作，山水畫那種遠景構圖能讓眼睛自然放鬆，不像鮮豔色塊容易造成視覺疲勞。特別是那種帶點霧氣的朦朧山水，看久了真的會有種「望遠凝神」的效果，不知不覺就進入心流狀態。

再來是「追求內心平靜」的人。現代人工作壓力大，開會前看到桌面跳出「會議提醒」就胃痛對吧？這時候如果桌面是《溪山行旅圖》這類意境悠遠的畫作，光是等待開機那幾秒鐘，看著山巒層疊的景色就能讓呼吸不自覺慢下來。很多心理師都說，這類自然景觀確實能降低焦慮指數呢！

最後是「文青魂爆發」的族群。這類人通常會邊工作邊聽古琴音樂，辦公室抽屜裡藏著茶具，電腦桌面當然要搭配文人畫才夠味。他們挑選山水畫可講究了，光是決定要用馬遠的「水圖」還是范寬的「谿山行旅」就能研究半天，連桌布都要有文化底蘊才舒服。

其實現在很多科技公司也發現這個現象，開始在辦公室播放山水動態壁紙。有位在竹科工作的朋友說，他們實驗室把整個牆面投影成《富春山居圖》的動畫版，結果工程師們debug時真的比較不容易暴躁。這或許就是為什麼故宮授權的數位山水畫最近特別搶手，連年輕人都開始懂得欣賞這種老祖宗的智慧了。

什麼時候換山水畫桌布最療癒？台灣人最愛這時段，答案就藏在我們日常生活的節奏裡。台灣人工作壓力大，回到家最需要的就是放鬆身心，而換上清新的山水畫桌布，就像把大自然搬進房間一樣，瞬間讓人心情變好。根據調查，有幾個特別適合換桌布的時機，能讓療癒效果加倍。

首先，週五晚上是台灣人最愛換桌布的黃金時段。辛苦工作一週後，看到電腦或手機上的山水畫，彷彿預告週末可以好好放鬆了。很多人會特地選這時候換上新的風景照，讓自己提前進入休假模式。另外連續假期前也是熱門時段，像是春節、端午節前，大家都喜歡用新的山水畫來迎接假期。

梅雨季節也是換山水畫的好時機。台灣的梅雨總是讓人心情悶悶的，這時候換上瀑布或溪流的桌布，聽著雨聲搭配流水的畫面，反而有種特別的寧靜感。很多人會說，看著這些流動的水景，連雨天都變得沒那麼煩人了。

最後是工作壓力特別大的時候。台灣人常常加班到很晚，這時候打開電腦看到壯闊的山景或平靜的海面，心情就會平靜不少。特別是開會前或處理棘手問題時，很多人會刻意換上新的山水畫，讓自己先靜下心來。

為什麼台灣人超愛山水畫桌布？背後原因超暖心。每次打開手機或電腦，看到那些青山綠水的畫面，總覺得心情特別平靜。這種現象其實跟台灣人的生活習慣和文化背景有很大關係，今天就來聊聊這背後的小故事。

台灣人喜歡山水畫桌布，第一個原因就是「親近自然」。台灣雖然是個科技發達的地方，但大家還是很愛往山上跑、去海邊玩。那些桌布上的雲海、瀑布、茶園，都是我們週末踏青常看到的風景。把這些畫面設成桌布，就像把大自然的能量帶進日常生活，工作累了看一眼，馬上覺得被治癒。而且你知道嗎？很多台灣人就算住在都市，陽台也一定要種些花花草草，這種對自然的嚮往，直接反映在桌布選擇上。

第二個原因是「文化情懷」。從小在課本裡就看到故宮的《溪山行旅圖》，長大後去故宮真的看到這些古畫，會發現山水畫的構圖跟台灣地形超像！中央山脈的稜線、太魯閣的峽谷，根本就是古人畫裡的場景。這種文化DNA深植在台灣人心中，選桌布時自然會被熟悉的山水風格吸引。

說到壓力，這就要提第三個原因了。現代人工作壓力大，研究顯示綠色能讓人放鬆，而山水畫剛好滿滿都是不同層次的綠。台灣上班族特別愛用阿里山雲海或日月潭晨曦當桌布，這些畫面不只漂亮，還自帶「深呼吸」效果。有些公司甚至會統一用這類桌布，讓整個辦公室氛圍更平靜。你可能也發現，長輩的LINE群組最愛傳這種風景照，因為他們那個年代沒有手機，看到好風景就特別想分享給別人。

有趣的是，台灣人選山水桌布還有地域性偏好。北部人偏愛陽明山小油坑的煙霧繚繞，中部人常用合歡山銀河，南部人則喜歡墾丁的碧海藍天。這些在地風景變成桌布後，就像隨身攜帶家鄉的明信片，對在外打拼的遊子來說特別溫暖。下次看到同事手機跳出玉山日出，說不定他正在想念老家南投的山景呢！